hai..... Dah lama aku x posting. Jarang buka. Busy.....hehehe. Mesti korang nak tau kenapa aku buat posting tentang diet? Haaaa.... sebab aku ni gemuk ( tapi gemuk sikit je ) tapi aku nak dietlah.
Kalau nak diet mestilah makan makanan yang seimbang. Janganlah tengahari tu punya semangat tapi bila malam..... melantak sampai lima pinggan { tapi aku bukan macam tu ok??? } Ni nak bagi tips cara pemakanan yang sihat......
TIPS CARA PEMAKANAN YANG SIHAT
1 Makanlah makanan yang seimbang.(Kalau makan makanan berlemak, ambil sikit jer tau)2 waktu petang korang kenelah bersenam dalam 20 minit-30 minit. Tapi kalau korang tak nak senam kat luar, korang bleh jugak senam kat rumah.3 Makan tu kene ikut time. Jangan main redah begitu ajer.....4 Sentiasa mengikut segala nasihat pakar pemakanan anda.
Oklah kawan-kawan skit jelah yang aku dapat kasi tapi harap you all like it... tq dan jumpa di entry seterusnya.
Ni adalah beberapa foto ana muslim yang berbadan ramping kerana menjaga diet pemakananlah.....
